EL PRIMER BOSTEZO DE LOS LUNES (19 de febrero 2018)

COSAS DE LA CIENCIA


Hacer ejercicio es una de las mejores fórmulas para combatir el envejecimiento

El debilitamiento y la pérdida de masa muscular que ocurre a medida que envejecemos es uno de los grandes problemas del envejecimiento: además de contribuir a las caídas, la pérdida de masa muscular tiene un gran efecto de arrastre sobre el metabolismo.

En tratamientos futuros, de hecho, los fármacos que incrementen el músculo podrían ayudar a aquellos que no pueden mantener la masa muscular a través del simple ejercicio. 

Sarcopenia 

La pérdida muscular, también conocida como sarcopenia, se está vinculando cada vez más como una importante faceta del envejecimiento. Los mecanismos que explican el envejecimiento muscular todavía son poco conocidos, aunque una nueva investigación sugiere que implica el daño de los radicales libres.

Se sabe que los ratones que han sido genéticamente modificados para producir menos radicales libres en sus mitocondrias viven aproximadamente un 20% más que los ratones normales. Ahora, un equipo dirigido por Andrew Marks, de la Universidad de Columbia en Nueva York, ha investigado cómo afecta esto al envejecimiento de su tejido muscular.

Lo que se ha descubierto es que la clave es el calcio, cuya liberación hace que nuestros músculos se contraigan. La molécula responsable de esta liberación, el receptor 1 de rianodina, está dañada por los radicales libres y, a medida que los roedores envejecen, el calcio comienza a filtrarse cuando no debería, debilitando las fibras musculares.
Otros fármacos que combaten la sarcopenia de diferentes maneras están siendo desarrollados. Las fibras musculares están en un constante estado de renovación, al mismo tiempo se descomponen y vuelven a crecer, por lo que cualquier compuesto que inclina la balanza hacia el crecimiento podría ayudar a desarrollar la masa muscular. Uno de ellos incluye el compuesto bimagrumab, que funciona bloqueando una vía de señalización dirigida por un inhibidor del crecimiento muscular llamado miostatina. Otros funcionan imitando los efectos de la testosterona de una manera más segura que los medicamentos esteroides existentes.

Mientras tanto, ya existe una forma natural de aumentar los músculos: el ejercicio. Según Daniel Mooren de la Universidad de Toronto, Canadá:

La función mitocondrial de los que hacen ejercicio de por vida es como la de alguien que tiene la mitad de su edad. Una de las mejores píldoras antienvejecimiento es mantenerse activo.


NOTICIA LEÍDA EN: XATAKACIENCIA


FOTOS QUE EMOCIONAN: Eduardo Blanco Mendizabal

Eduardo Blanco Mendizabal es un fotógrafo navarro (nacido en 1977 en Corella, Navarra) que siente predilección por el paisaje y la fauna, pero al que también le gusta fotografiar flora y pequeños detalles. El hombre y su relación con el medio es otro tema recurrente en sus fotografías. Ha obtenido premios en numerosos certámenes nacionales e internacionales. Imparte numerosos cursos y es autor de varios libros.


4 comentarios:

Juan L. Trujillo dijo...

Las ciencias adelantan que es una barbaridad... pero no al ritmo que yo quisiera.
Aunque bueno es que les venga bien a los venideros.
Ya me empieza a costar hasta el paseo diario.
Un abrazo.

Javier Rodríguez Albuquerque dijo...

Hola Juan.
No cabe duda de que vamos a menos, pero siempre se puede hacer algo :-)
Un abrazo.

Emilio Manuel dijo...

Este fin de semana he pasado unos días de vacaciones con una asociación de mayores, joder eran incansables, bailando, andando, bebiendo, comiendo y no se si cuando veía a los caballeros por las mañana también diría que follando.

Un abrazo.

Tracy dijo...

Firmo desde ya por estar como esos compañeros de viaje que tiene Emilio, aunque la verdad es que el ejercicio que yo hago es andar y Yoga. NO sé si será suficiente.

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