Las personas que leen viven más tiempo que las que no leen
Un nuevo estudio en
la revista Social Science and Medicine acaba de descubrir que las
personas que leen libros viven más tiempo que las personas que no lo hacen.
Una razón más para abrir un libro de vez en cuando.
Esperanza de vida y
lectura
Los investigadores de la Universidad de Yale preguntaron a 3.635
participantes mayores de 50 años sobre sus hábitos de lectura. A partir de esos
datos, dividieron la cohorte en 3 grupos: no lectores, personas que leen menos
de 3,5 horas por semana y personas que leen más de 3,5 horas por semana.
Los investigadores siguieron con cada grupo durante 12 años. Las personas que más leyeron fueron
mujeres con educación universitaria en el grupo de mayores ingresos.
En el transcurso del estudio, los investigadores encontraron que ambos
grupos de lectores vivieron más tiempo que los no lectores. Los lectores que
leen más de 3,5 horas por semana vivieron 23 meses más que las personas que no
leyeron nada.
Esa vida extendida se aplica a todos los participantes de la lectura,
independientemente de los factores de "género, riqueza, educación o
salud". Eso es
una reducción del 20% en la mortalidad creada por una actividad sedentaria.
Los resultados mejoran "en comparación con los lectores que no
utilizan libros", continúan los autores, "los lectores de libros
tenían una ventaja de supervivencia de 4 meses", a la edad en que el 20%
de sus pares falleció. Los autores continúan:
Además,
nuestros análisis demostraron que cualquier nivel de lectura daba una ventaja
de supervivencia significativamente más alta que leer publicaciones periódicas.
Este es un hallazgo novedoso, ya que los estudios previos no compararon los
tipos de material de lectura, sino que indica que la lectura de libros en lugar
de la lectura en general está generando una ventaja de supervivencia.
La razón por la que los libros tuvieron mayores ventajas en la
supervivencia y la longevidad que las publicaciones periódicas se debe a que la lectura de libros
implica más facultades cognitivas. Los
lectores no comenzaron con facultades cognitivas superiores que los no
lectores; simplemente se dedicaban a la actividad de lectura, lo que aumentaba
esas facultades.
Este
hallazgo sugiere que leer libros proporciona una ventaja de supervivencia
debido a la naturaleza inmersiva que ayuda a mantener el estado cognitivo.
Y es
que leer cambia mucho nuestro
cerebro, además de aumentar la empatía.
Por si fuera poco, parece
que también nos hace vivir más tiempo.
LEÍDO EN: Xatakaciencia
FOTOS QUE EMOCIONAN: MANU BRAVO
Vamos a cambiar de tercio y a partir de ahora voy a dedicar un tiempo a conocer fotógrafos y sus fotografías. Hoy empezamos con MANU BRABO
El fotoperiodista, ganador del Premio Pulitzer en 2013, inaugura su primera exposición en solitario de la mano de National Geographic. Una retrospectiva de su trabajo en diferentes conflictos como Siria, Libia o Egipto. La exposición titulada "Un día cualquiera" podrá visitarse en Madrid, en el museo La Neomudejar del 3 de noviembre al 3 de diciembre de 2017.
6 comentarios:
Los que leen viven más, me alegro por mí, ahora solo falta saber hasta donde llego. Que son las mujeres las que más leen, eso basta verlo esta tarde en el club de lectura al que asisto, de 25 personas somos solo 3 hombres.
La foto representa la "mierda" de cualquier guerra.
Un abrazo.
Me alegro por mí. Lo que es seguro, es que los que más leen viven mejor.
Esa foto, sola, es el mejor alegato contra la guerra.
Un abrazo.
Pues no sabes lo que me alegro, porque así me quedaré en esta vida rodeada de amigas y amigos que son tan lectores como yo y tendremos de qué hablar.
Hola Emilio Manuel:
Ya con saber que se puede vivir más es mucho :-)
Un abrazo.
Hola Juan:
Efectivamente, se vive mejor :-)
Un abrazo.
Hola Tracy:
Ya veo que los que pasáis por aquí leeis un montón :-)
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