Hacer ejercicio es una de las mejores fórmulas para combatir el envejecimiento
El
debilitamiento y la pérdida de masa muscular que ocurre a medida que
envejecemos es uno de los grandes problemas del envejecimiento: además de
contribuir a las caídas, la pérdida de masa muscular tiene un gran efecto de
arrastre sobre el metabolismo.
En tratamientos
futuros, de hecho, los fármacos que incrementen el músculo podrían ayudar a
aquellos que no pueden mantener la masa muscular a través del simple ejercicio.
Sarcopenia
La pérdida
muscular, también conocida como sarcopenia, se está vinculando cada vez
más como una importante faceta del envejecimiento. Los mecanismos que explican
el envejecimiento muscular todavía son poco conocidos, aunque una nueva
investigación sugiere que implica el daño de los radicales libres.
Se sabe que los
ratones que han sido genéticamente modificados para producir menos radicales
libres en sus mitocondrias viven aproximadamente un 20% más que los ratones
normales. Ahora, un equipo dirigido por Andrew Marks, de la Universidad
de Columbia en Nueva York, ha investigado cómo afecta esto al envejecimiento de su tejido muscular.
Lo que se ha
descubierto es que la clave es el calcio, cuya liberación hace que nuestros
músculos se contraigan. La molécula responsable de esta liberación, el receptor
1 de rianodina, está dañada por los radicales libres y, a medida que los
roedores envejecen, el calcio comienza a filtrarse cuando no debería,
debilitando las fibras musculares.
Otros fármacos que combaten la sarcopenia de diferentes maneras están
siendo desarrollados. Las fibras musculares están en un constante estado de renovación, al
mismo tiempo se descomponen y vuelven a crecer, por lo que cualquier compuesto
que inclina la balanza hacia el crecimiento podría ayudar a desarrollar la masa
muscular. Uno de ellos incluye el compuesto bimagrumab, que funciona bloqueando
una vía de señalización dirigida por un inhibidor del crecimiento muscular
llamado miostatina. Otros funcionan imitando los efectos de la testosterona de
una manera más segura que los medicamentos esteroides existentes.
Mientras tanto,
ya existe una forma natural de aumentar los músculos: el ejercicio. Según Daniel
Mooren de la Universidad de Toronto, Canadá:
La función
mitocondrial de los que hacen ejercicio de por vida es como la de alguien que
tiene la mitad de su edad. Una de las mejores píldoras antienvejecimiento es
mantenerse activo.
NOTICIA LEÍDA EN: XATAKACIENCIA
FOTOS QUE EMOCIONAN: Eduardo Blanco Mendizabal
Eduardo Blanco Mendizabal es un fotógrafo navarro (nacido en 1977 en Corella, Navarra) que siente predilección por el paisaje y la fauna, pero al que también le gusta fotografiar flora y pequeños detalles. El hombre y su relación con el medio es otro tema recurrente en sus fotografías. Ha obtenido premios en numerosos certámenes nacionales e internacionales. Imparte numerosos cursos y es autor de varios libros.
4 comentarios:
Las ciencias adelantan que es una barbaridad... pero no al ritmo que yo quisiera.
Aunque bueno es que les venga bien a los venideros.
Ya me empieza a costar hasta el paseo diario.
Un abrazo.
Hola Juan.
No cabe duda de que vamos a menos, pero siempre se puede hacer algo :-)
Un abrazo.
Este fin de semana he pasado unos días de vacaciones con una asociación de mayores, joder eran incansables, bailando, andando, bebiendo, comiendo y no se si cuando veía a los caballeros por las mañana también diría que follando.
Un abrazo.
Firmo desde ya por estar como esos compañeros de viaje que tiene Emilio, aunque la verdad es que el ejercicio que yo hago es andar y Yoga. NO sé si será suficiente.
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